2月に入ってからも雪が降ったりと
寒い日が続いてますよね(>_<)

実は、寒いと血管が収縮して
頭痛を起こしやすくなってしまうんです。

そして、血管収縮が起きると
血行不良も招いてしまい
筋肉が緊張し、これも頭痛の原因となってしまいます。

改善策としては、こまめに体制を変えてみたり
ストレッチしたりすることで
血流を良くしてみてください◎

また、湯船にゆっくり浸かることも
効果的な方法です♪

寒い冬はまだまだ続きますが
体調に気を付けて乗り越えていきましょう(*^ ^*)

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