雨が多い時期ですが
雨の音は、睡眠にもいいそうです◎
雨は『1/fゆらぎ』を持っており
自然界に多く存在する、一定のリズムはあるものの
決して規則的ではない独特の揺れなんだそう。
人間の体も、鼓動や血圧、体温など
規則的ものと不規則的なものが入り混じっており
この生体リズムと、『1/fゆらぎ』は互いに呼応し合うといわれています。
これが、雨の音を心地よいと感じる理由です(*^ ^*)
わたしも眠れないとき、雨の音の動画など
聴きながら眠ったりしていて おすすめです◎
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