みなさんお風呂でゆっくり過ごす時間は好きですか?
私は湯船に浸かって身体を温めている時間がとてもリラックスできて大好きです!

お風呂に入るときの温度ですが38~40度のぬるま湯がオススメです!
浸かる時間は10~15分がいいとされています!

長湯が苦手な方でもぬるま湯だったらいつもより長く浸かっていられるのではないでしょうか。
お風呂でリラックスできているときはしっかりと副交感神経が働いている証拠です!

リラックスがあまりできないという方は自律神経が乱れてる可能性があります。

普段あんまり湯船に浸からない方もこれを機にリラックス効果を高めてみませんか?ブログ画像
当店のドライヘッドスパには自律神経を整える作用もあります!
そんなお悩みを持ったお客様にも力になれればと思っています!
ドライヘッドスパを経験したことがない方や、既にご利用いただいた方もお気軽にご予約ください!