こんにちは！！

今日からすこぶる暑い日になりそうですね、、、、！

皆様、しっかり熱中症対策してますか？

暑くなくても、汗をかいてなくても、室内でも
体内の水分は失われていきます、、、、、

なので、喉が渇いてなくても、こまめに水分補給をしましょう！
お水だけでなく、塩分の補給も合わせしてくださいね！

私は、こまめな水分補給と日傘で直射日光を避けて、暑さをしのいでます。

最近だと、男性用の日傘も見かけるので、ぜひ男性の方も日傘使用してみてくださいね♪

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