最近は天気が安定しない日が多いですね(>_<)
じめじめしたかと思えば朝は肌寒かったり、急に暑くなったり…
体調を崩しやすい時期ですが、皆様体調はいかがでしょうか？
季節の変わり目は『身体を冷やさないようにする』ことが大切です！
温かい飲み物や食べ物を食べ、お風呂にはしっかり浸かるようにしましょう。
また、秋は喉の渇きを感じにくくなります。
こまめに水分を摂ることを意識してみてください♪
コロナ禍も重なり、身体に気を付けなければならない時期ですが
皆で乗り越えていきましょう(*^ ^*)