コロナ禍により、マスクをつけるのが当たり前になっていますが
マスクをつけることによる弊害をご存じですか？
実はマスクによって
『頭が疲れやすくなっている』んです。
マスクをつけている時間が長くなると、耳や頭の筋肉に負担がかかり
コリが生まれたり、疲れやすくなったりします。
かといって、マスク生活を変えることはできないですよね。
そんな時におすすめなのが、
『頭の横をほぐす』ことです！
耳の上部分をぐりぐりしてみると、痛気持ちいい部分が
見つかると思います。
そこをマッサージしてみるだけでも違うので
ぜひお試しください(*^ ^*)