質のいい睡眠には、リラックス効果のある香りが効果的です。
今回は睡眠におすすめの香りをご紹介します(*^ ^*)
ラベンダー
当店でも一番人気、定番の『ラベンダー』
リラックス効果や、目の疲れや肩こりにも効果があります。
オレンジスイート
柑橘系アロマの代表格。
ストレスを和らげ、消化促進や冷え性への効果も。
フランキンセンス
キリストの誕生時に献上されたという、歴史ある樹脂の香り。
呼吸器系に効果があり、咳・鼻づまりがあるときにもおすすめ。
これらのオイルを枕に数滴垂らすと
心地よい睡眠に役立つと思います♪
わたしは最近無印の『エッセンシャルオイル フランキンセンス』
を使っていて すごくおすすめです(*・ ・*)
Aroma therapy set. A collection of home fragrances: aroma candle, sticks and oil / flat editable vector illustration, clip art