最近、食べたいものだけ食べる習慣がついてしまい
体重もじわじわと増えてきて
このままでは不健康になってしまう・・・！
と思い、
朝ごはんはスムージーにして
夜ごはんはサラダなど野菜中心で食べるよう心がけています♪
わたしは特にスイーツとお米が好きなので
ちょっと物足りないと思うときもありますが
後で後悔しないように
頑張って続けようと思います(*^ ^*)
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