慢性的なこりや疲れで
筋肉が固まってしまい
強めのマッサージじゃないと効かない…と
かなり強くマッサージしてもらっている方はいませんか？
このような方は押せば押すほど硬くなるという
悪循環に陥っているかもしれません(>_<)
精神的なストレスや生活習慣の乱れなどで
自律神経が乱れると
痛覚が鈍くなることがあります。
その状態で満足するまで強く押してしまうと
筋肉に大きな負担がかかり
防衛反応でより硬く守ろうとしてしまいます。
せっかく受けに来たんだから痛気持ちいいのがいい
という気持ちになると思いますが、まずは弱めの力で
カチカチになった筋肉をほぐしてあげるのがおすすめです(*^ ^*)
また、どうしても満足出来ない時は
ストレッチを入れるとすっきりするかと思います◎
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