食後眠くなる
運転中眠くなる
常に眠たい
など、日中の眠気に悩まれる方も多いと思います。
実は、隠れ睡眠不足かもしれません。
7時間以下の睡眠を1週間続けると
24時間徹夜の状態
酒気帯びの状態
と同じ認知度・集中力になるそうなんです(>_<)
しかし7時間以下の睡眠の場合
眠気を本人は感じ取れていません。
身体が赤信号を出している状態です。
その場合、本来の
3～5割減の力で生活している
と言われています。
隠れ睡眠不足は休日の寝溜めでは
解消することができません(@_@)
ドライヘッドスパでは
そういった睡眠のお悩みにも向き合いながら
施術していきます。
身体の不調を放置せず改善していきましょう◎