こんにちは！
スリーシープです！
～本日は疲れ目について～
あなたはいくつ当てはまりますか？
・目が乾燥している、目薬が手放せない
・常に肩や首がこっている
・まぶたが重い
・1日5時間以上、パソコンやスマホを使用している
・不眠
・イライラする
・よくまぶたが痙攣する
・夕方になってくると遠くがぼやける
・外に出ると眩しいと感じる
この9個のうち2個以上当てはまる方は疲れ目かもしれません…。
しかし疲れ目は休息や睡眠をとっても十分に回復します！
適度に休憩をとりましょう！
疲れ目がひどくなってしまい症状や疲れが溜まってしまうと眼精疲労につながり、眼精疲労になってしまうと休息や睡眠では回復できなくなります。
そうなる前に頭皮のケアや目周りのケアが必要になってきます。
目が疲れてる方、まぶたが重い方、目からの疲れで頭痛がある方ぜひお試しください！