こんにちは！
ドライヘッドスパ【スリーシープ】です☆
今日はおでこのマッサージについてです！
おでこの凝りは、目が小さくなる原因とも言われています。
これは、目を酷使することで額の筋肉に常にストレスがかかり、硬くなってしまうことで起こります。
おでこが凝るとリンパの流れや血流が滞って皮膚がたるみ、まぶたも下がって目が小さく見えてしまうのです！
～おでこのマッサージ～
まず、おでこを触ってみてください。
硬くなっていますか？
硬くなっていたらマッサージが有効です。
1 左右の眉の上に、両手の中指、薬指の2本の指の腹をあて、そのまま大きく円を描くように指を動かし、おでこの筋肉をほぐします。
2 中指の腹を眉頭の上にあて、その位置でぐるぐる円を描くように回します。そのまま眉に沿って指1本分くらいの小さな円を描きながら、少しずつ眉尻に向かってずらしていきます。
3 手の平全体でこめかみを包むように押さえ、大きく円を描きながら頭頂部に向かってずらしていき、やさしくマッサージします。
是非試してみてくださいね！