こんにちは！ドライヘッドスパ【スリーシープ】です☆
段々と寒くなってきましたが肩に力が入っていませんか？？
寒くなると血管が収縮するため、血行が悪くなり肩コリも悪化することが多くなります。
肩こりを緩和するためには、肩を温める事が大切です。
毎日寝る前に湯船に入れば全身の血行が良くなります。
40℃前後のぬるめの湯に10～15分ほど浸かり、ポカポカした状態で布団に入るのが効果的ですが、
なかなか忙しくて入れない時もあると思います！
そんな時は、蒸しタオルや電子レンジで加熱する小豆カイロを両肩に10～15分当てる方法などが有効です！
是非お試しください(^^)