こんにちは！ドライヘッドスパ【スリーシープ】です！
また寒くなるみたいですね(;O;)
寒くなると肩に力が入りやすくなり、余計に肩こりも悪化。
寒さによって筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物質がたまって筋肉が硬くなります。
それが血管を圧迫することで血液循環が悪くなったり、末梢神経を傷つけたりして、コリ感や痛みを引き起こします。
そんなときは、筋肉の緊張をさすってほぐす、圧迫する、湯船に浸かり温めることなどが効果的です。
他にも、睡眠時間を十分とり、栄養バランスを気をつけることも大切です。
ドライヘッドスパは睡眠にも特化しているので、リラックスしながら肩周りのもみほぐしでゆっくりしにいらしてください(^^)
