こんにちは！ドライヘッドスパ【スリーシープ】です！
耳や耳の周りにはたくさんのツボがあります。
とっても簡単に血流をアップさせる耳のほぐし方をお伝えします★
まず耳をほぐすとどんな効果があるのか？
◎眼精疲労の回復
耳を引っ張ることで、視神経の緊張が緩み、血流が促され、目の疲れの軽減に繋がります。
視界もクリアになります！
◎新陳代謝アップ
酸素と血液がめぐることで、全身の代謝がアップします。
脂肪燃焼などダイエットや美肌に近づき、冷え性対策にもなります。
◎リフトアップ
全身のリンパや血液の流れが良くなるので、基礎体温がアップ！
老廃物の排出なども促されるため、たるみやむくみを軽減。
お顔がスッキリします。
◎睡眠の質が上がる
自律神経やホルモンバランスが整うことで、睡眠にも大きく関わります。
ほぐし方は、とっても簡単！！
耳を、上・真ん中・下に引っ張るだけ。
息を吐きながらゆっくり引っ張ります。
痛みが出やすいので、心地よいくらいで大丈夫です♪
体がポカポカしますよ(^^)