こんにちは！ドライヘッドスパ【スリーシープ】です！
パソコンやスマホ使用による眼精疲労・日々のストレス等、脳疲労の原因は日常に多くあります。
便利なパソコンやスマホは、現代人の必需品として重宝されていてテレワークなどにも使われていて、目から情報を取り入れることは、脳を使う80％を占めていると言われています。
疲れた脳を休ませないままでいると、脳幹から身体へ適切な指示が出せなくなり、
慢性的な脳疲労、眼精疲労に悩まされてしまうリスクがあります。
脳疲労が続くと
・イライラする
・不安になる
・やる気が起きない
・寝れない
などのストレス状態になってしまいます。
またストレスにより自律神経のコントロールが乱れる事で様々な体調不良を引き起こす可能性があります。
そのためにドライヘッドスパで副交感神経を高めましょう♪