こんにちは!やっと春が来たー!と思いきや寒さが若干戻ってきて身体に堪えますね(T_T)
風が冷たいと無意識に肩に力が入ってしまいますよね、力が入ると緊張状態が続き筋肉が硬くなるだけでなく自律神経も乱れがちです。
ちょっと最近身体の力抜けてないなぁと感じた時はゆっくりお風呂に入ったり、少し照明を落としたお部屋でリラックスしたりと緊張を和らげる時間を取ってみて下さいね(*^^*)
交感神経と副交感神経はバランスが大事です、どちらも過度に傾くと心身に影響を及ぼす事になりかねないのでオンとオフの時間を意識してみて下さいね(^^)
本日もまだご予約空いております、皆様のご来店心よりお待ちしております(^o^)☆彡