こんにちは！ドライヘッドスパ【スリーシープ】です！
本日は雨の日の頭の重さ、頭痛についてお話しします。
雨が降る前や雨の日には体がなんとなくだるかったり、体調不良を感じる方が多いと思います。
～雨の日になりやすい症状～
・体のだるさ
・頭痛
・気分の落ち込み
・肩こり
・ひどい眠気
・全身の浮腫
これらの原因は気圧や湿度が関係していると言われていて、気圧や湿度の変化で無意識にストレスを感じてしまうからです。
ストレスを感じると抵抗しようと自律神経の交感神経が働き、身体が緊張状態になってしまい、代謝が悪くなり体調が優れなくなってしまいます。
～雨の日の体調不良を和らげる方法～
1.柑橘系でリフレッシュ
2.暖かい物を飲んだり、食べたりしてリラックス
3.ツボ押し
是非試してみてくださいね！