こんにちは！
今日の昼間は特に暑かったですね、、、、。
ぜひ直射日光を長時間浴びるのは避けて、お過ごしくださいね。
最近当店にご来店されるお客様に多く見られるのが、
肩、肩甲骨あたりの疲れが主訴の方です。
今日ご来店のお客様も、肩がかなり凝っておられました。
かく言う、私も肩の凝りが酷く、ダル重仲間です。
そんな肩まわりダル重い方々に、私も朝起きたら毎日やってるストレッチをお伝えいたします！
◎指先を肩に添え、その状態で肩を大きくゆっくり回す。右左それぞれ5回ずつ
反対の腕側でも、同様に行ってください。
これをやるだけで、いつもの重だるい感じを軽くする効果が期待できます。
ぜひ試してみてくださいね♪