こんにちは！ドライヘッドスパ【スリーシープ】です！
今日は「 完骨 (かんこつ) 」
というツボをご紹介します！！！
完骨は首から頭への血流を良くする効果がある
ツボです！
不眠や首のコリの緩和にも効果があり、浮腫みやすい方にもおすすめです！
ツボの位置は、耳の後ろの一番高いところの斜め下のくぼみです！
耳たぶ裏のくぼみの延長線上、髪の生え際の出っ張った骨の斜め後ろにあるくぼみにあるツボになります。
頭をつかむようにして、親指をツボに当て、頭の中心にむかって押してみてください。
スマホやデスクワーク、家事等で、頭から首肩周りのコリを感じられましたら、ぜひプッシュしてみてくださいね！
ツボおしは、コリなどを感じる前に行っていくのも、とても効果的ですので、日常生活でも気軽にプッシュしてみてください！！
さらにおすすめのタイミングは、お休みになる
30～1時間前くらいに、深呼吸をしながら、おしてみてくださいませ♪