こんにちは！スリーシープ瀬戸です(*^^*)
今日はリンパのおはなしです。
リンパとはリンパ管の中を流れているリンパ液のこと。リンパ液は、全身に溜まった余分な水分や、体内に侵入した細菌やウイルスなど、有害物質や不要物をリンパ節に運んでいます。
全身から運ばれたリンパ液は、左鎖骨の下にある「鎖骨下静脈」へ流れていき、血液へと合流します。つまりここが、いわゆるリンパ液の出口だと言えます。
【簡単セルフマッサージ】
1.体の中心側の鎖骨を上下に挟むように、人さし指と中指を当ててグーっと圧をかける。
2.そして、左右に小さくスライドさせるように、10回ほどほぐしていく。
3.鎖骨の中心から外に向かって、指の位置をずらしながら計4か所ぐらい。
4.反対側も同様に行う。
当店のヘッドスパやもみほぐしでも鎖骨まわりをほぐしていきますので、合わせてご利用くださいね！