こんにちは！
最近、夜が過ごしやすくて嬉しい山下です(^^)
毎日仕事終わりにウォーキングに行っているのですが、気持ちひんやりしてウォーキングもはかどります。
もう少し涼しくなったら、ランニングに切り変えてみようかなと思ってます♪
今日は、自律神経のお話をご紹介していきたいと思います！
皆さんは、悲しくなったり、落ち込んだり、イライラしたり、怒れたり、いろんな感情の中で日々を過ごしていると思います。
実はこれらの『感情』は、自律神経と関係があるのです！
人の感情には主に大脳辺縁系が関与しています。
この大脳辺縁系と自律神経の中枢である視床下部が情報をやりとりしているため、人の感情は自律神経に影響を及ぼします。つまり心の問題も自律神経の働きに関わってきます。
怒りや悲しみといった感情・精神的ストレスによっても体は歪みます。精神的ストレスを受けると体のどこかにこわばりが出たり、力が入ったりしてしまいます。体のどこかで筋肉が硬くなっているのです。
皆さんも嫌なことがあったり、イライラしたり、恐怖や不安を感じた場面、緊張した時などに顎や首、手足に力が入っていることを感じたことがあると思います。筋肉は骨から骨に付着しているので、筋肉が硬く縮むことで骨と骨を近づけるような力が骨格に加わります。こういった反応が日常的に繰り返されることで体は傾き歪みが発生するのです。
これと反対のことも言えます。
姿勢の悪さや筋肉のコリなど、体の症状を多くお持ちの方は、気分の落ちこみ、感情の制御、精神の状態が不安定など心の症状を患っている方が多い傾向があります。姿勢を矯正することで筋肉のコリや歪みが取れて、さらに精神状態まで改善させることができるのです。つまり体の歪みがその人の精神状態にまで影響を及ぼすと言うわけです。
ドライヘッドスパには自律神経を整える効果も期待できます♪
身体が疲れてる以外の方にも、精神的に疲労している方、最近嫌なことがあった方などにもおすすめしたいメニューですので、皆様ぜひ当店のヘッドスパで心の疲れも、身体の疲れも癒しに来てくださいね♪