こんにちは！スリーシープです！
今年もあと少しで終わりですね！
12月は仕事が忙しかったりで、体調を崩してしまいがちなので、日頃から壊さないための体作りが大事です！
風邪や体調不良の原因の多くは、疲労からくることが多いです。
もちろん日々のストレスも関係しています。
そこで、日々の疲労回復のアイテムを紹介したいと思います(^^)
◎ドリップコーヒー
→コーヒーは血液をサラサラにする効果あるため、疲労物質が流しやすくなるため肉体疲労の効果が期待できます。
◎生姜
→ 体を温め免疫力の向上が見込めるため、疲れている体の回復に役立ちます。
ぜひ、試してみてください！
