こんにちは
スリーシープスタッフの上遠野です！
本日は冬の睡眠についてです！
冬は睡眠の質が悪くなりがちなのをご存知でしょうか？
寒くなって血管が収縮すると
副交感神経に切り替わりにくくなってしまい
睡眠が浅くなってしまったりすることが
多くなってしまいます
また、寒さによって体を縮めると
肩こりや首こりの原因になったり、、、
肩や首が凝ってしまうと
繋がっている頭も凝ってしまい
血流も悪くなってしまいます
秋や冬は寒暖差や寒さで不調をおこしやすく
自律神経もバランスが悪くなりがちです
そんな悩みにドライヘッドスパはとても効果的です！
頭の血流をよくして、自律神経を整えましょう(^_^)
