ショートスリーパー
こんにちは！スリーシープです！
今日はショートスリーパーについてお話します！
夜間の睡眠時間が毎晩平均6時間未満であるにもかかわらず、日中の眠気など健康上の異常がない人のことをショートスリーパーといいます。
ショートスリーパーになる原因については詳しいことは分かっていませんがショートスリーパーかどうかは遺伝子が関係していると考えられています。その為努力してショートスリーパーになることは現在ではほぼ不可能といわれています。
睡眠不足が何日も続くと日中のパフォーマンスを下げるだけでなく、健康にも様々な影響がありますので自分の身体の状態を見極めてしっかり睡眠をとりましょう♪
また当店のドライヘッドスパも睡眠不足の改善にお役立ていただけると思いますので是非一度お試しください！
皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪