こんにちは！ドライヘッドスパ【スリーシープ】です！
肩を揉んでコリが和らいでも、何かすっきりしない…
それは頭の疲れがとれていないからかもしれません！
人間の頭はおよそ5～6kg。
まっすぐ前を向いている時は良いですが、下を向いて頭が前に出て猫背になると、頭を支えている首の筋肉に2～3倍の負担がかかります。
頭を支える主な筋肉は僧帽筋で、その範囲は首の後ろから背肩甲骨まであります。
下を向いてスマホを見たり、電車での居眠りなど、首から背中にかけて大きく負担がかかり体がこります。
僧帽筋の緊張により後頭部に痛みが出る場合が多いですが、側頭部や肩、首筋にコリが出るケースもあります。
コリからくる緊張型頭痛が起こってしまう場合は、半身浴や蒸しタオル等で温め、血流を良くすることで頭痛も緩和することができます。
ドライヘッドスパは頭をもみほぐし、血流を良くするのはもちろんですが、頭の緊張をとって、さらに副交感神経を優位にすることでリラックス効果が高まります。
肩をほぐしてもスッキリ感が得られない方は、是非一度ドライヘッドスパでそのスッキリ感を体感してみてください！！