こんにちは！スリーシープです。
寒さや、疲れなど脳にストレスが溜まると
目眩がする事ありませんか？
本日はめまいに効くツボがあるので紹介します！
完骨という耳の後ろにある骨の後ろは、
めまいや耳鳴りに効果的なツボです。
首から頭への血行をよくしますので、頭痛や不眠にも効果が期待できます！
ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。
もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。
不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。
毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください(^^)
