こんにちは！
今日は、ムシムシと少し暑いですね、、、
今週は夏模様になるっぽいので
そろそろ実家から夏服を取ってこないとなと、アセアセしております：；
今日は、元眼科で働いてた山下が眼精疲労のお話をしていきたいと思います！
眼精疲労は、デスクワークで長時間パソコンを使用している方や、
スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられる症状です。
眼科で勤めていたときもたくさんの方が症状にお悩みで来院されておりました。
単なる目の疲れであれば、睡眠をとることで改善が期待できますが、
良質かつ十分な睡眠をとっているのに目の疲れや痛みの症状が残る場合は眼精疲労が疑われます。
次のような症状が現れていないかセルフチェックしましょう！
・目の奥が痛む
・目の奥が熱い
・目がかすむ
・目の疲れを感じる
・まぶたがけいれんする
・目の乾きを感じる
・涙がよく出る
・ものが見えにくくなった
・頭痛がある
・ひどい肩こりに悩まされている
・吐き気がする
・目の中に異物が入っている感じがある
・まぶたが重い
・パソコンの画面を見ていると眠気を感じる
・目が赤くなる
これらの症状は、眼精疲労ではない原因で起こることもあります。
そのため、セルフチェックは目安と考え、症状が現れたら早めに眼科を受診しましょう！
目が疲れたなと思ったら
少し離れたところの草木などの緑や、壁などを１～２分見て
目をやすめるの良いのでぜひ試してみてください♪
当店、スリーシープのドライヘッドスパでは
目元付近のマッサージも行っております！
お客様からも効果を実感して頂いておりますので、
ぜひ体感してみてください♪