「羊も眠る気持ちよさ」
…名古屋の本格もみほぐし×ドライヘッドスパ専門店『スリーシープ』

皆さん、肌に優しい食べ物についてご存じですか？

わたし自身肌が凄く荒れやすく
お菓子などを食べるとすぐニキビができてしまいます(>_<)

肌にあまり良くない食べ物としては
糖質・脂質の多い食べ物（小麦粉、油、バターなど）
カフェイン・香辛料など刺激物を多く含む食べ物（コーヒー、麻婆豆腐など）があります。

これらは食べちゃいけない！と遠ざけると
ストレスになってしまうこともあるので
食べ過ぎない、という気持ちで楽しむのが一番だと思います◎

肌にいい食べ物としては
タンパク質（肉、卵、魚など）
必須脂肪酸（乾燥を防ぐ。牛・豚ロース、サンマ、クルミなど）
食物繊維（大根、ひじき、さつまいも、納豆など）
ビタミン（キャベツ、納豆、卵、ホウレンソウ、くだものなど）
があります◎

わたしは最近ひじきの煮物や
カボチャの煮物を作り置きしたりして
なるべく毎日栄養を摂るように心がけています◎

ぜひ日常生活にこれらの食品を
取り入れてみてください(*^ ^*)

玉ねぎには疲労回復の働きがあることを知っていますか？

玉ねぎを切ると涙がでるのは
「硫化アリル」という成分が原因です。
ユリ科の植物にはこれが含まれており、血液をサラサラにしてくれます。

硫化アリルは疲労回復にも効果があります。
体の中でアリシンに変化してビタミンB１の効果を高めてくれます◎

ビタミンB１は糖質の代謝に不可欠なものです。

これが機能しないとエネルギー源として利用されないので
疲労がたまって疲れやすくなります。

糖質の代謝がよくなれば適正体重を維持することができ、
気温差もあって、疲れが溜まりやすい時期なので、

玉ねぎのパワーで疲労を解消しましょう♪

また雨が続いていますが
お身体の調子はいかがでしょうか？

金曜日、お仕事や学校が最終日の方も
多いと思います◎
皆様無理しない程度に頑張ってくださいね(*^ ^*)

本日は14時以降空きがございますので
お時間のある方は是非ご来店ください♪

本日16時半以降空きございます◎

お仕事や学校帰りにドライヘッドスパは
いかがでしょうか？

ご来店心よりお待ちしております(*^ ^*)

暑さで体力が削れてしまう今の季節。
お休みで疲れがとれたからといっても、お仕事や勉強などで
脳疲労を感じてしまいますよね。

記憶力が低下している
仕事や勉強に集中できない
アイディアが浮かばず煮詰まった
疲れが溜まってきた
月曜日なのに本領が発揮できない

等、お悩みの際
当店のドライヘッドスパがお役に立てるかもしれません◎

血流が滞り、酸欠状態になっている脳に血液を送り込むことで
スッキリとし、頭を冴えさせることが出来ます。

水やオイルを使わないため、お仕事帰りや空き時間など
お気軽にご来店ください(*^ ^*)

何だか身体が重い、元気が出ない、痩せない…何てことはございませんか？
もしかすると、デコルテに老廃物が溜まっているのかも。

デコルテとは、首筋から肩周りにかけてから胸元の部分をトータルで呼びます。

デコルテはリンパの出口なんて言われるほど
老廃物の通る場所なんです◎

デコルテをマッサージすることで顔の血行がよくなり、
小顔効果も期待できます(*^ ^*)

当店ではデコルテの施術も含んでいますので
是非お試しください♪

エッセンシャルオイル(精油)には色々な種類や効能があります。

肩こりに効くアロマは、
筋肉の緊張をほぐす作用があるもの、リラックス効果の高いもの
炎症を抑える役割のアロマが適しています。

ユーカリ
ユーカリには、強い殺菌作用や抗ウイルス作用
抗炎症作用があるので、凝り固まった筋肉をほぐしてくれます。

集中力を高めて意識を切り替えてくれるので、
やる気の出ない時にも効果的です。

ラベンダー
ラベンダーはアロマの中でも特に効能効果が高いといわれ、
鎮静作用、鎮痛作用があります。

痛みを和らげてくれるのはもちろん、安眠効果もあるので
お風呂にアロマを入れるのもオススメです。

ローズマリー
ローズマリーは血行促進作用や新陳代謝の促進、鎮痛作用が
あります。血液循環を促す効果が優れているので、肩こりにもピッタリです。
肩こりから来る頭痛や眼精疲労にも効果的です。

バスタイムにアロマをプラスすると、
芳香成分を全身の皮膚から吸収できて
とてもリラックスできるので、ぜひ試してみてください◎

先日お友達と遊んでいる時に
「文の助茶屋」さんでかき氷を食べました◎

かき氷はもちろん
きな粉のアイスと白玉が
とっても美味しかったです(*^ ^*)

やっぱり夏はかき氷を食べたくなりますね♪

台風が近づいていて、天気が優れない日が
続いていますね(@_@)

当店では、新しく『雨の日クーポン』を追加しました♪

雨の日に来店して下さったお客様に
『炭酸スプレー（通常￥500）』をサービス致します◎

ホットペッパービューティーにて利用可能です！

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000496900/?cstt=1

何度でも使えますので
お時間の合う方は是非この機会にご活用ください(*^ ^*)

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本日は14：50～15：50分の間の
1時間が空いております◎

雨の日は自律神経が乱れやすく
ストレスや不眠等、感じやすい方も増えると思います。

楽しく日曜が過ごせるよう
力になれればと思っています(*^ ^*)