「羊も眠る気持ちよさ」
…名古屋の本格もみほぐし×ドライヘッドスパ専門店『スリーシープ』

本日15時～16時の間に空きございます！

お時間のある方はぜひリラックスしにいらしてください(*^^*)

今回は、当店でお出ししているドリンクの
美酢の効能をご紹介します♪

美酢とは、韓国で生まれたお酢で
ざくろ味、マスカット、パインなど
たくさん種類があります。

当店では桃味を提供しています(*^^*)

美酢の効果はたくさんあり
一つ目は腸内の善玉菌を増やすことで、便秘改善に役立ちます。
二つ目は、お酢と糖分を同時に摂ることで疲労回復が期待できます。
三つ目は、内臓脂肪を減らす働きがあります。
四つ目は、食後の血糖値の上昇を抑える働きがあります。

お酢に含まれている酢酸、クエン酸、アミノ酸が
脂肪の蓄積を抑えたり体内の脂肪をエネルギーに変えて消費してくれるため
ダイエット中にもおすすめです◎

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本日から、以前と同じビルの3階で
テナント営業を開始しました！

3部屋で施術可能になり、完全個室なので
以前より更にリラックスして頂けると思います（*＾＾*）

皆様にまた来たいと思って頂けるよう
技術面、接客面共に精進していきますので
今後ともよろしくお願い致します♪

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本日14時以降空きございます◎

お時間合う方、栄でお出かけ帰りの方など
お気軽にお越しくださいね(*^ ^*)

皆様のご来店心よりお待ちしております♪

夏は冷たい飲み物を飲むため
どうしても足がむくみやすいです(@_@)

夏にむくむ原因としては
・冷房などで手足が冷えている
・冷たい飲み物をよく飲む
・むくみが出てからケアしようと思っている

などが挙げられます。

露出の多い夏、できればむくみなしで
生活したいですよね。

日常に取り入れてほしいケア方法を
ご紹介します◎

１．手の平で優しく撫でるように、足先から上に向かってクリームをなじませます。
２．足の指の間に手の指を入れ、握手するように足首を大きく左右に回します。
３．そのまま足を奥へ押してゆっくり５秒、手前に倒して５秒
４．土踏まずを手の平でぐるぐると円を描いたら、ツボ押し
ポイント！ツボ押し足の裏の「湧泉（ゆうせん）」をゆっくり押し上げるように３回程度押します。　足の裏の「万能ツボ」とも言われ、代謝や血行にもアプローチしてくれます。
５．片足ずつ、足首からやや圧をかけながら、ふくらはぎを通り膝の裏の膝下リンパ節に流すようなイメージで動かします。ツボも意識してみて！
ポイント！ツボ押し疲れ・だるさ・むくみだけでなく、冷えなどのトラブルにも！下半身のむくみに効く「足の三里（あしのさんり）」、ココが冷えるとカラダも冷えると言われている冷えのツボ「三陰交（さんいんこう）」を各３回程度じんわりと押します。

マッサージの時間がとるのが難しい場合は
お風呂で身体を洗っている時に一緒にやってしまうと
時短にもなります♪

この度、スリーシープが
来週からテナント営業を開始することになりました(*^ ^*)

現在は6Fなのですが
同じマンションの3Ｆに移ります◎

コメダ側の入り口から入った場合
エレベーターを上がっていただいて
3Fで降りていただき、左に曲がっていただくとすぐです。

スギ薬局側の入り口から入った場合
エレベーターを上がっていただいて
まっすぐ歩いて、突き当たりを左に曲がっていただき
進んでいただくと右手に見つかります。

今までは半個室のお部屋で施術していたのですが
テナントは完全個室の為
よりリラックスしていただける空間となっております♪

お部屋もとっても可愛く仕上がっているので
是非ご来店ください(*^ ^*)
皆様のご来店心よりお待ちしております。

今回は、ドライヘッドスパは白髪予防になるのか？
ということについてお話します◎

まず白髪の出来る原因ですが、毛髪は【毛乳頭】が育てます。
毛乳頭は血液から送られた栄養を細胞に与えることで毛髪ができます。

頭皮に血行不良が起きていると、細胞に栄養がいきわたらなくなります(＠_＠)
よって細胞の機能低下で色がぬけてしまう・・・
という流れで白髪が発生します。

白髪の原因は
遺伝・加齢・生活環境・ストレスなどなどたくさんあります。

ですがドライヘッドスパで頭皮を健康に保つことで
血行不良やストレス緩和につながり
『白髪の原因を減らす』ことができます(*^ ^*)

食後眠くなる
運転中眠くなる
常に眠たい

など、日中の眠気に悩まれる方も多いと思います。

実は、隠れ睡眠不足かもしれません。

7時間以下の睡眠を1週間続けると
24時間徹夜の状態
酒気帯びの状態
と同じ認知度・集中力になるそうなんです(>_<)

しかし7時間以下の睡眠の場合
眠気を本人は感じ取れていません。
身体が赤信号を出している状態です。

その場合、本来の
3～5割減の力で生活している
と言われています。

隠れ睡眠不足は休日の寝溜めでは
解消することができません(@_@)

ドライヘッドスパでは

今日からじめじめした日が続きそうですね～
皆様お天気に負けずに元気にお過ごしでしょうか？

夏は冷房にあたり過ぎていたり、冷たい飲食物のとり過ぎといった生活を続けてしまう事で
身体が冷え水分を出すことが滞ってしまいます。
むくみを放ってくと体が疲れやすくなり、夏バテなどの不調につながってしまいます(>_<)

当店では頭からお疲れやむくみにつながるコリをじっくりほぐしていきます◎
ぜひお時間の合う際はお立ち寄りください♪

皆さん、肌に優しい食べ物についてご存じですか？

わたし自身肌が凄く荒れやすく
お菓子などを食べるとすぐニキビができてしまいます(>_<)

肌にあまり良くない食べ物としては
糖質・脂質の多い食べ物（小麦粉、油、バターなど）
カフェイン・香辛料など刺激物を多く含む食べ物（コーヒー、麻婆豆腐など）があります。

これらは食べちゃいけない！と遠ざけると
ストレスになってしまうこともあるので
食べ過ぎない、という気持ちで楽しむのが一番だと思います◎

肌にいい食べ物としては
タンパク質（肉、卵、魚など）
必須脂肪酸（乾燥を防ぐ。牛・豚ロース、サンマ、クルミなど）
食物繊維（大根、ひじき、さつまいも、納豆など）
ビタミン（キャベツ、納豆、卵、ホウレンソウ、くだものなど）
があります◎

わたしは最近ひじきの煮物や
カボチャの煮物を作り置きしたりして
なるべく毎日栄養を摂るように心がけています◎

ぜひ日常生活にこれらの食品を
取り入れてみてください(*^ ^*)