こんにちは!リン活に続き最近筋肉が衰えて来たので筋活にも力を入れている浅川です(^o^)
リンパの流れを良くするには筋肉運動が必要です、なので筋肉量の少ない女性の方がむくみやすいと言う説がありますよね、とは言え毎日運動するのはけっこう大変！
なのでオススメとしては毎日ちょっとしたストレッチを行う事です(^^)
出来ればお風呂上がりがオススメタイムですが、本当にちょっとした事でいいんです♪まずはやる事を習慣づけて行くと少しずつですが身体に変化が出てきますよ(^o^)
気になる方は施術の際に簡単にストレッチ方法お伝えしますのでお気軽にお声掛け下さいね(*^^*)
浅川も毎日健気に頑張っておりますよ(^o^)
皆様も一緒に頑張りましょう!継続は力なりです(^^)
では、本日も皆様のご来店心よりお待ちしております☆彡