「羊も眠る気持ちよさ」
…名古屋の本格もみほぐし×ドライヘッドスパ専門店『スリーシープ』

お顔のむくみにも
ドライヘッドスパが効果的なんです◎

顔回りや頭をほぐし
血流や老廃物を流すと
余分な水分、疲れの元が流れ
顔全体のむくみ解消につながるからです(*^ ^*)

余分な水分を排出するということは、小顔効果にも繋がります♪
筋肉を刺激することで頬のリフトアップにも繋がり
肌にもハリが出ますよ☆

冬は顔回りや頭の筋肉も
硬くなっていますので
ドライヘッドスパでリラックスし、小顔も目指しませんか？◎

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緊張する時や夜中寝る前などに
耳鳴りが気になってしまう事はありませんか？

大事な用の前や寝る前などに起こると
ストレスになってしまいますよね。

耳や脳に問題がない場合の耳鳴りは
首の骨の位置や筋肉の緊張により起こるといわれています。

ドライヘッドスパでは、首の緊張もほぐしていきますので
嫌な耳鳴りでお困りの方は、是非ご検討ください◎

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皆さんは、ストレスがたまったときや疲れた時
甘いものが食べたくなりませんか？

ストレスを感じると、交感神経が通常より多くのエネルギーを使うため
脳が疲労しイライラしやすくなります。

そして、糖分や脂肪分を食べると脳にエンドルフィンという幸福作用が出ます。

エンドルフィンには、イライラや不安感を落ち着かせる効果があるそうです。
この幸福感が『もっと食べたい』『もっと癒されたい』と神経を刺激して食べたくなるのです。

でもその度甘いものを食べていると
健康や体型が気になってしまいますよね。

そこで、甘いものの代わりに果物がおすすめです！
果物に入ってる食物繊維は、血糖値の上昇を防いでくれます(*^ ^*)

甘い物じゃなくてもいい方は、ビタミンやタンパク質を摂るとストレスを
落ち着かせてくれます。

他にも運動や好きな香りを嗅ぐ、湯船にゆっくり浸かるなどリラックス出来る
環境を作ることも過食を回避出来ますよ◎

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長時間のデスクワークなどで
頭痛、眼精疲労、肩こりなど、体の不調を感じたことはありませんか？

体の不調は血行不良を呼び、肌荒れにも影響するので
なるべく避けたいですよね(>_<)

そこで、正しい姿勢で座るには
まず骨盤を意識しましょう◎

では、「骨盤を立てる」とは、どのような姿勢でしょうか。

まずは『坐骨』という骨盤の一番下の骨を探します。
椅子に座り、前後左右に揺れた時シートに一番あたっている感覚のある部分が坐骨です。

次に、坐骨に均等に体重がかかるようにして座り、上半身を楽な位置に調整してください。
この状態が「骨盤を立てる」姿勢です。

やせ型の人など、人によっては坐骨が痛く感じるかもしれませんが、その場合はクッションを敷くことで痛みを和らげることができますよ(*^ ^*)

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体の不調は血行不良を呼び、肌荒れにも影響するので
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そこで、正しい姿勢で座るには
まず骨盤を意識しましょう◎

では、「骨盤を立てる」とは、どのような姿勢でしょうか。

まずは『坐骨』という骨盤の一番下の骨を探します。
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次に、坐骨に均等に体重がかかるようにして座り、上半身を楽な位置に調整してください。
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本日は13時～15時30分に空きがございます◎

お時間のある方は是非ご来店ください♪

わたしは年中ゆるくダイエットをしているのですが