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寒さも頭痛の原因に・・・

 

2月に入ってからも雪が降ったりと
寒い日が続いてますよね(>_<)

実は、寒いと血管が収縮して
頭痛を起こしやすくなってしまうんです。

そして、血管収縮が起きると
血行不良も招いてしまい
筋肉が緊張し、これも頭痛の原因となってしまいます。

改善策としては、こまめに体制を変えてみたり
ストレッチしたりすることで
血流を良くしてみてください◎

また、湯船にゆっくり浸かることも
効果的な方法です♪

寒い冬はまだまだ続きますが
体調に気を付けて乗り越えていきましょう(*^ ^*)

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コロナウイルス感染対策

今回は、コロナウイルス対策として
当店で行っていることを
お伝えいたします◎

まず、当店では
コロナウイルスに関係なく
常時マスクを着用しております。

初めに出勤した後
リクライニングソファ、ドアノブ、トイレ
サイドテーブルのアルコール除菌をしています!

そしてお客様が来店された際は
手指のアルコール消毒をお願いしております。

お客様が帰られた際は
再度出勤時の状態に戻すべく
アルコール除菌を徹底しております(*^ ^*)

コロナ禍でまだまだ外出しづらい毎日が続いていますが
ご来店してくださるお客様が不安にならないよう
精一杯対策させて頂きます◎

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疲れ目対策に◎

こんにちは!スリーシープ清水です(*^ ^*)

デスクワークが増え
PCやスマホを使う時間が長くなったことにより

目の疲れで悩む方が
とても増えています。

そんな時、手軽にできる対策として

『ホットタオルやアイマスクで目を温める』
『鼻の付け根両側のくぼみを押す』
『眉頭、眉の真ん中を押す』
『こめかみを人差し指で優しく10回ほど回す』

などがあります♪
目元はデリケートなので、押すときは
力を入れすぎないようにしてくださいね◎

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梅昆布茶の効能

今回はアフタードリンクとして提供している

『梅昆布茶』の効能についてお話します!

梅昆布茶には
・ダイエット効果
・便秘解消
・疲労回復効果
・肝機能アップ
・アンチエイジング効果

などの効能があります(*^ ^*)

梅昆布茶はお茶というよりも
スープに近い飲み物で

旨味のある美味しいお茶です◎

ぜひ飲んで見てくださいね♪

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スタバの新作

 

スタバの新作が今日から発売ですね♪

ついに・・・!
チョコ大好きなので楽しみにしていました(*^ ^*)

26日から発売の新作は
ベイクドチーズケーキ×ホワイトチョコらしく

 

こちらもすごく楽しみです◎

 

緑茶の効能

今回は当店でお出ししている
緑茶の効能についてお話します(*^ ^*)
緑茶には
ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビオチン、ビタミンC、ミネラルと
摂るべきとされている栄養素が多種含まれています(*^ ^*)
また、カテキン(心筋梗塞や脳梗塞の予防)のほか
カフェイン(疲労感解消)
テアニン(リラックス作用)などが含まれており
ドライヘッドスパと合わせて飲むと
よりリラックス効果が得られます♪
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ドライヘッドスパで頭以外を触ると

こんにちは!スリーシープです♪

今回は【ドライヘッドスパで頭以外を触る理由】について
書いていきます(*^ ^*)

それはずばり
【身体をリラックスさせ、老廃物を肩から下に流すため】です!

身体が緊張していると、血流が滞ったままになり
術後のスッキリ感や爽快感は得られません。

また、施術のテンポが良くないと眠ることができず、
これもドライヘッドスパにおいて大切なことです。

スリーシープでは
【身体もしっかりほぐし、心地よいテンポで眠りにさそうドライヘッドスパ】
を心がけています♪

身体の不調でお悩みの方、ぜひ癒されにお越しください(*^^*)

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公式LINEにクーポン追加いたしました♪

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上記のクーポンの他にも

隙間時間に利用しやすい『ドライヘッドスパ30分』のクーポンや

ゆったりと贅沢なリラックス時間が過ごせる『ドライヘッドスパ90分』

のクーポンなどもございます(*^ ^*)

ぜひご活用ください!

 

 

 

 

 

 

 

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肩こりによる不眠

不眠が肩こりによっても引き起こされることを知っていますか?

眠りの質は交感神経、副交感神経のバランスが大事です。

『交感神経は日中や緊張・ストレスを感じるときに働く神経で
副交感神経はリラックスしているときに働く神経』です。

就寝時に副交感神経に切り替わることによってぐっすり眠ることができます。

不眠症の原因の多くは『自律神経の乱れ』によるもので
交感神経と副交感神経の入れ替わりが上手くいかず
就寝時も交感神経が優位な状態が続き、不眠になってしまうのです。

『肩こりは筋肉が常に緊張』しており
自律神経の交感神経が活発な状態なので
うまくリラックスできず、不眠を招いてしまうことになります。

慢性的な肩こりは『普段の姿勢や骨の歪み、
少しずつ筋肉を緩めることによって改善される』といわれています。

まずは一番始めやすい、姿勢を意識的に直すことから
試してみてください(*^ ^*)

当店のヘッドスパ、揉みほぐし、肩甲骨はがしでも
改善の手助けができればと思います♪

 

 

 

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今年もありがとうございました♪

少し早いですが、今日で仕事納めなので
ここでお礼申し上げます(*^ ^*)
今年もスリーシープにご来店くださり
ありがとうございました!
今年は皆様にとって
どんな一年でしたでしょうか?
スリーシープは皆様のおかげで
たくさん勉強させて頂いたり
楽しく過ごせた良い一年になりました(*^ ^*)
来年も精一杯施術いたしますので
よろしくお願いいたします♪