「羊も眠る気持ちよさ」
…名古屋の本格もみほぐし×ドライヘッドスパ専門店『スリーシープ』

みなさま、どうお過ごしでしょうか？？
スリーシープ天野です(/・ω・)/

８月にご来店くださったみなさまありがとうございました！！

先月よりもご来店してくださった方が多く、

皆さまの睡眠やストレス改善のお手伝いをさせていただけて嬉しく思います♪

今日から９月！！
今月もよろしくお願い致しますm(__)m

そして、みなさまにスリーシープからお知らせです！！

『新メニューが今月から追加になりました！』

パチパチパチ～♪

ホットペッパーのクーポンも今月から新メニューを追加をしております☆
一部メニューも変更しました♪

全身の揉みほぐしと西洋式リフレクソロジーが追加になりました！！

ドライヘッドスパを選んでオプションで付けることができます♪

これで頭の先から足の裏まで全身のボディケアができるのです！

ぜひお試しください☆

ちなみに。。。

『西洋式リフレクソロジー』は名古屋でも希少なリフレクソロジーになります。

オイルを使って、反射区と呼ばれるポイントを刺激することにより、

対応する体の器官を活性化させ、

体が本来持つ自然治癒力を高め、

血行促進・免疫力アップ・疲労回復などのほか、

深いリラクゼーション効果をもたらします。

天野的体験談ですが、

最初はくすぐったかったですが後からだんだん気持ちよくなり、

最終的には浮腫みも取れました！

天野的にはかなりオススメです☆

フットバスも付いておりますので、足先から全身ポカポカになり、ほぐれやすくなります♪

名古屋でも希少な西洋式リフレクソロジーぜひお試しください♪

では、今回はこの辺で(/・ω・)/

また更新しますね☆彡

みなさま、どうお過ごしでしょうか？？

スリーシープ天野です(/・ω・)/

毎日毎日暑い日が続いております。。。
毎度のことですが天野溶けてなくなりそうです(笑)

こんなに暑いと夜も眠れない！！なんて日が多いのではないでしょうか？

エアコンだと電気代の心配や、寝てるときに家電を使うのに抵抗がある方もいるのではないでしょうか？

暑くて眠れない、そんなときの解消法を天野がお教えしましょう！！

一般的に、眠気とは布団に入って、体温が低下してくるとやってくるのです。
寝る前に手先や足先がポカポカしてきたことありませんか？？
なぜポカポカしてくるのかというと、手や足の先から体内の熱を放出しているからなのです！！
そうして、体内の温度を下げ眠気を呼ぶのです。

夏に暑くて眠れないという現象は、体内の熱が放出されていないから眠気も来ないのです。
どうしたら、ちゃんと熱を体内から放出してくれるようになるのでしょうか？？
その答えはあるのです！！！

みなさんは寝る前にお風呂入りますよね？？

寝る前のお風呂TIMEで簡単なあることをするだけで眠れるようになり、いい質の睡眠がとれるようになります！それは。。。

【１５分間少し熱めのお湯に浸かる】たったこれだけです！！

１５分というのは目安ですが、注目するところは『少し熱めの』というところです。
いつもより少しだけ熱めのお風呂の浸かることによって、体内の温度を高めます。
体の芯から温まることが大事です！！

一気に上がった体温はその熱を下げようとして体内から熱を放出しようとします。
そうして眠気を発生させ、人間は眠りにつくのです。

たったこれだけでも眠れるようになるはずなのでぜひ試してみてくださいね♪

暑いからと言ってシャワーだけで済ませようとしても、カラダの正面は暖かくなりますが、カラダの芯は冷たいままでうまく寝れません！身体の芯をあっためることが大事ですからね！

この身体にも精神的にもキツイ夏をみんなで健康的に乗り越えましょう♪

それでは、今日はこの辺で☆彡

また更新しますね(/・ω・)/

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みなさま、どうお過ごしですか？？

スリーシープ天野です(/・ω・)/

暑い日が続きますね。。
40℃近いとか本当に溶けてなくなってしまう可能性が。。

この時期コロナウイルスの感染予防のために、マスクしている人をたくさん見かけますが、こんな暑いと逆にマスクしていたら熱中症になるんじゃないかと心配しております。

ちゃんとこまめに水分補給をして、脱水症状にならないよう気を付けましょうね(^^♪

ちなみに天野、今日店に着いた瞬間、脱水症状なのか熱中症なのか貧血気味になりましたw

そんなことはさて置き！！

今月も中盤、ご来店してくださったみなさま
ありがとうございます♪

そしてホットペッパーの方にも嬉しい口コミありがとうございます！

気に入ったからと再来店してくださるお客さまもありがとうございます！
次回のご予約してくださっているお客さまもありがとうございます！

毎日毎日ひとりひとりのお客様に感謝しつつ施術させていただいております！

もっとこれからも腕を上げれるよう、精進していきます♪

暑く、大変な時期ではありますが
スタッフ一同お待ちしております(/・ω・)/

ではまた更新します☆彡

皆さま、どうお過ごしでしょうか？？
スリーシープ天野です(/・ω・)/

いやぁ、暑いですね～
完全に夏！！って感じで、天野溶けそうですw

そんな中、たくさんの方にご来店いただきまして、ありがとうございます☆
スタッフ一同感謝しております！

「最近全然寝れなくて」や「目が疲れてる」など多くのお声をいただいてますが、施術中は皆さまぐっすりされていて、気持ちよくなってもらっている実感が天野も感じております！

まだまだ手技を磨いている最中ではありますが、みなさまにスッキリ、リラックスして頂けるよう日々努力しておきます☆

さてさて、わたくし事ではありますが、先日何年振りかに水族館に行ってきました＼(^o^)／

めっちゃ可愛いですよね！イルカたん☆
でも天野は普通のイルカより、ベルーガ派でございます(笑)
ベルーガの水槽前にいた時間尋常じゃなかった気がします。。。

カメさんも可愛かったです☆
全然動かないから写メ撮りやすかったですよ(笑)

そして一時期めっちゃ流行ったチンアナゴ☆
なぜ流行ったのかは謎でしょうがないですが、みんな謎に好きですよねw
うん、天野には分らないです。。。

ちゃんとイルカショーも見てきました！！
昔は20分ぐらいやってたはずなんですが、コロナの影響か10分しかやってくれませんでした涙
でも、相変わらずの迫力すごかったです☆
(１匹だけタイミングずれてた子いたけど(笑))

たくさんの生き物を見て癒されてきました♪
今回は名古屋港水族館でしたが、いつか美ら海水族館や関西の海遊館とか行ってみたいです！

旅行でしか行けへんか。。。(笑)

そんなこんなで、本日もこの後ご予約いただいております☆
当店を選んでいただきましてありがとうございます！
スタッフ一同お待ちしております！！！

では今日はこの辺で(/・ω・)/

また更新しますね☆彡

皆さま、どうお過ごしでしょうか？？
スリーシープのブログ更新担当の天野です(/・ω・)/

世間はまたコロナの波に襲われています。。。
第２波、そしてまた緊急事態宣言が出るのではないかと心配しています。

実際、名古屋も昨日ついに100人超えたらしく他人事ではなくなってきましたね。

そこで！！！

今回は当店が実施しているコロナ対策をお伝えしようと思います！！

まず最初にスタッフが出勤してきましたら．．．

入口にある消毒液で手の消毒をします！！
ちなみにこの消毒液のノズルも除菌してあります！！

そして次は．．．

窓を全開にして換気をします！！！

次は．．．

施術用のリクライニングソファを除菌スプレーで除菌！！

からの．．．

べたつきが残らないように全体を拭きます！！

ベッドの施術台も同じように除菌します！！

そして、スタッフ全員マスク着用でお客様をお出迎えし、施術中もマスクは付けたままです！

お客様方に安心してご来店頂けるようスタッフ全員で気を付けておりますので
安心してご来店ください(^^♪

まだまだ第２派が始まったばかりで、徐々に感染者が増えつつありますが
一人一人が気を付けて心がければきっと良くなると天野は思うのです！！！

みんなでこの異常事態を乗り越えましょう☆彡

では今回はこの辺で！

また更新します☆彡

皆さま、どうお過ごしでしょうか？？
スリーシープ天野です(/・ω・)/

今週全然ブログの方更新できず申し訳ありませぬ(泣)

天野が勉強していた睡眠の試験先週の日曜日についに終わりました！！
合否の結果は８月中には出るそうです。。。

ここだけの話、まったく自信がないのです。
何回も見直しして、時間いっぱいに使ったのですが(´;ω;｀)
結果が出るまでずーっとドキドキです。

あ～～～、早く結果出ないかなぁ。(天野心の声)

そんなことはさておき、今週もみなさまご来店くださいましてありがとうございました！
再来のお客さまや次回のご予約まで本当にありがたい限りでございますm(__)m

たくさんの方に来ていただけて本当に嬉しいでございます☆
インスタの撮影許可もOKしていただける方も多く、天野も一緒に写らせていただいております！

そんな当店のインスタグラムはこちら↓↓
https://www.instagram.com/3sheep_nagoya/

随時いろんな情報を更新していきますし、ためになるようなこともこれから発信していこうと思いますので、みなさまぜひフォローお願いいたします！！
(ちゃんとフォロバしますね！)

今週のご予約枠まだありますので、ご予約お待ちしております☆

では、今日はこの辺で終わりにします！

また更新しますね☆彡

皆さま、どうお過ごしでしょうか？？
スリーシープ天野です(/・ω・)/

今日も雨ですね～
ほんとジメジメしてて冷房付けててもジメジメ感が取れません(T_T)
ちなみに昨日も雨がすごかったのに、傘を持ってきていなかったため、ずぶ濡れ状態で帰宅しました。
家に帰ってから速攻でお風呂入りました(笑)

いつまで梅雨続くのですかね？
早く梅雨明けしてほしいですね！！！←切実

そして天野！！明日ついに！！！

かねてから勉強していた睡眠健康指導士の試験でございます。
でも本当に難しくて．．．
半分脳科学的な感じだし、これ医学系の話じゃね？みたいな．．．

今回天野が受けるのは初級になるけど、上級はおそらく国家資格並みの勉強量と合格率なのでそこまでは勘弁してもらおうかな．．．(笑)

だがしかーーーーし！！
明日の試験もし落ちてしまったら、指さして大笑いされるみたいなので、それだけは避けるため
ちゃんと今日も帰宅したら勉強しなければ！！

さてさてさーて(七つの大罪メリオダス風)
またまた皆さまにクイズです＼(^o^)／

デデン！！！

寝る前にぬるめのお風呂に入るとよく眠れる。〇か×か

さぁ、わかりますか？？
こんなの簡単ですね！

正解は〇です！！

寝る前に38度～40度のぬるめのお風呂に入ると入浴後、体温がスムーズに低下して、寝付きやすくなります！脳や身体をリラックスさせる効果もあるのです！
全身の血行もよくなり、上手に末梢神経を拡張させて熱を放出させるため、ストンと気持ちよく眠りに落ちれるのです。

では熱いお湯だとおどうなるのか。
熱いお湯だと緊張してしまいなかなか眠りにつけなかったり、血圧や脈拍の乱高下などが起こりやすくなり、カラダの負担になってしまうのです。

ちなみに、どうしてもお風呂に入れない！という方は足湯につかるのもオススメです！
お風呂につかるほど体温変化はないですが、深部体温を下げるのに効果的です！

なかなか眠れないって方はぜひお風呂に浸かってからリラックスしてみてくださいね！
ちなみに、前にもお話ししましたが、お風呂から出て90分間はじっくり寝れないのでご注意くださいね。

問題どうでしたか？
みなさん正解しましたか？？

天野はもちろん正解しましたよ＼(^o^)／

というわけで、今回はこの辺で！！

また更新しますね☆彡

皆さま、どうお過ごしでしょうか？？
スリーシープ天野です(/・ω・)/

暑いですね～
ほんと嫌です暑いの。。。
だけど、夜から雨が降るみたいですね。
天野の退勤時間には降らないでほしい(笑)

また最近コロナが世間を騒がせていますね。。
名古屋も増えてきたみたいですが、当店は開店前の換気やスタッフのアルコール消毒、施術台などの除菌などは徹底しております！！

体温計も準備しておいた方がいいでしょうか？！
それは掛け合ってみますね！

また大変な時期になってきましたがみんなで乗り切りましょうね＼(^o^)／

コロナ対策万全状態でお待ちしておりますね！！

では今日は短いですがこの辺で☆彡

また更新しますね(/・ω・)/