「羊も眠る気持ちよさ」
…名古屋の本格もみほぐし×ドライヘッドスパ専門店『スリーシープ』

みなさま、どうお過ごしでしょうか？？
スリーシープ天野です(/・ω・)/

今日も変な天気でしたね．．．

曇ってて雨が降ったり止んだりどっちかにしてほしい天気でした↓

そんな今日は現在絶賛勉強中の睡眠についてお伝えしようと思います☆
(自分での復讐のためでもあるｗ)

みなさんは普段の睡眠時間どのくらいとっていますか？

日本人は世界の人たちに比べて、すごくすごくものすごく睡眠時間が短いんです。
世界のランキングでいうなら最下位なんです。

例としてあげるなら、ヨーロッパの国々は平均睡眠時間が７～８時間なのに対して、日本人は平均睡眠時間は約５時間．．．
(あ、ちなみに天野今日の睡眠時間３時間でしたｗ)

こんなにも他の国々と比べると短いのです。

睡眠時間なんてあんまり関係ない！や、寝溜めできるし短時間睡眠でも大丈夫！という人．．．

そんな考え今すぐ捨ててください！！！
睡眠は人間にとってものすごく重要で、大げさかもしれないですが生死にかかわってくるのです！

というわけで、今日は睡眠は人間に大事な５つの役割があるんだよということを
お伝えしようと思います☆

まず1つ目は、睡眠は脳と体に休息を与えるのです☆

人間は、お昼は「交感神経」という活動モードの神経が働いており、寝ている時は「副交感神経」というリラックスモードの神経が働いています。
その神経をスムーズに交替させないと寝つきが悪くなり、脳と体は十分に休めなくなるんです！
どのようにしたらスムーズに交替できるかは、またおいおい説明しますねｗ

そして２つ目は、良質な睡眠をとることによって記憶を定着させるのです☆

人間は深い睡眠の時に、海馬(カイバ)と呼ばれる脳の記憶や空間学習能力に関わる脳の器官から、大脳に情報が移行して記憶が固定保存されるのです！
ということは、眠りが浅いと記憶が定着しないのです(´;ω;｀)
学生時代のテストで一夜漬けをしたのに忘れてしまい全然できなかったなんてことなかったですか？
それがまさにこのことなのです！

とまぁ、２つほど書きましたが、あとの３つを書こうと思うと文字数オーバーになってしまうので
今日はここまでにしておきますｗ

残りの３つはまた後日ｗ
とりあえず睡眠が人間にとって大事だということが少しでも伝わればいいな～なんて思ってます☆

ではまた更新します☆彡

朝からテンション高めな天野です☆彡

みなさまおはようございます(/・ω・)/
今日も雨降り嫌ですね．．．

だがしかーーーし！！！

朝からテンションがMAXになる出来事がありました！！

そうです、鬼滅の刃の２１巻が発売されたんです！！！！

ちなみに天野の推しキャラは義勇さんとしのぶさんです☆

やっと、やっと、やっと！！
待ちに待った続きが読めるんです＼(^^)／
天野は電子書籍派なので速攻買いまして、ケータイにダウンロードしました♪

今日のお仕事が終わったらさっそく読もうと思います☆

でも問題が一つ．．．

天野が読んでる漫画今日発売したのが多すぎて
どれから読もうか迷っているわけでｗ

おうちに帰ってからの楽しみが増えたのはいいことだけど
楽しみの前に悩みが先行している天野でした(笑)

そんな本日もご予約ありがとうございます☆

スタッフ一同お待ちしております！！！

こんばんわ！
スリーシープの天野です☆彡

みなさまどうおすごしでしょうか？？

本日もご予約、ご来店ありがとうございました！

さてさて、外は暑くてじめじめな日が続いてますね(;^ω^)
早くカラッとした夏になってほしいものです．．．(でも暑いの嫌いｗ)

ケータイの中の画像を見ていたら懐かしい写メが出てきまして！

それが↑の写メなんですが！

何年か前に友達と伊勢神宮に行きまして、でも目的は参拝ではなく
おかげ横丁にある『スヌーピー茶屋』に行くことがその日の目的でした(/・ω・)/

そうです！天野スヌーピー大好物なんですｗ

可愛いですよね～
癒されますよね～
ずっと見ていられますよね～
スヌーピー飼いたいですよね～

あぁ、スヌーピー食べたい．．．
(何を言っているのかｗ)

話が脱線しかけました、失礼しました(笑)

そう、友達とスヌーピー茶屋に行ってランチとお茶をしてきたわけです！

その時撮った写メが↑なのですが、めっちゃ可愛くないですか？
可愛いですよね？

これはスヌーピーのおまんじゅうとお抹茶です☆
もう、食べるのがもったいなくてどうしようか迷った結果、噛まずに飲み込みましたｗ
だって噛んでしまったら、スヌーピーの顔が真っ二つになっちゃうんですよ！
そんなのスヌーピー好きな天野は耐えれません(´;ω;｀)

というわけで、一気に飲み込んだのですが、案の定のどに詰まりまして
お抹茶を一気飲みしたのを覚えています(笑)

そんな思いで話はさて置いて．．．
こんな写メを見つけてしまったからか、おかげ横丁に行きたい欲がかなりすごいのですｗ

京都に行った時も、錦小路通りにあるスヌーピー茶屋に行ったんですが
伊勢に置いてあるグッズと京都に置いてあるグッズって
すこーしだけ違うんです！！

その土地にしかないグッズやお菓子があるんです！

あぁ、そろそろ行きたいです、ほんとにｗ

スヌーピー茶屋に行ったら何時間でもいれる自信しかありません(笑)
こんどスヌーピー茶屋行ったら、行ってきましたのブログ更新しますね☆

こうご期待ｗｗｗｗ

それでは今回はこの辺で(/・ω・)/

家に帰ったらごはん何作ろうかな～(笑)

また更新します☆彡

おはようございます(/・ω・)/
天野です☆

みなさまどうお過ごしでしょうか？？？

本日は当店のアロマについてご紹介しようと思います(‘ω’)

当店は施術の前にお好きな匂いを選んでいただけます！！
素敵なな匂いに包まれて施術いたしますので、リラックス効果も倍増です☆彡

それでは当店が厳選させていただいたアロマをご紹介します！！

『ラベンダー』
やわらかで爽やかな花の香り
効能⇒安眠、ストレスの軽減、冷え性改善など

『レモンティートゥリー』
スッキリとしたクールな香り
効能⇒肩こり改善、癒し効果、抗菌作用など

『ベルガモット』
フローラルな甘くてフルーティーな香り
効能⇒緊張や不安を和らげる、血圧降下など

『クラリセージ』
ほんのり甘いハーブの香り
効能⇒自律神経調整、頭痛改善、血行促進など

『フランキンセンス』
森林浴をしているような香り
効能⇒集中力向上、アンチエイジングなど

以上の５つの香りをご用意しております♪

．．．正直アロマの名前言われてもどんな香りかわかりずらいですよね？
天野も知らない聞いたことない名前がある。って思いましたｗ

とゆーわけでわかりやすく例えるなら．．．

ラベンダー⇒フローラル系

レモンティートゥリー⇒シトラス系(レモンっぽい感じ)

ベルガモット⇒柑橘系(ライムっぽい感じ)

クラリセージ⇒ハーブ系(シソに近いかも．．．)

フランキンセンス⇒森林系(木の香り)

こんな感じでしょうか！！
アロマセラピストの方と相談に相談をかさねて厳選した香りたちです☆

ぜひ試してみてください(/・ω・)/

もし、「こんな匂いがほしい！」という方いらっしゃいましたらぜひおっしゃってください！
前向きに検討させていただきます！

というわけで今日はこの辺で☆彡

また更新します！

今日からブログ更新していきます♪

最近ずっと暑いですよね。。
暑がりな天野は、外に出るたび溶けそうになります(-ω-)

早く冬にならないかなぁなんて、まだ初夏なのにそんなことばかり考えてますｗ

そんなことは置いといて。。。（笑）

天野最近勉強をしております☆
勉強なんて高校生の時以来してなかったので勉強の仕方を忘れてます( ;∀;)

なんの勉強家というと！！！

【睡眠健康指導士】

なにこれ！聞いたことない！という方ばかりでしょう。。

はい、天野も最初聞いたとき何それ状態（笑）
頭の上に「？」がたくさんでしたｗ

簡単に説明すると．．．睡眠のスペシャリスト(ワインでいうソムリエみたいな)
来月初級を受ける予定ですが、問題は上級のほう。。。
初級合格者の約１割の方しか合格者がいないという狭き門(´;ω;｀)

でも天野！上級睡眠健康指導士の資格が取れるまで
お勉強頑張ろうと思います(/・ω・)/

合格しましたら、不眠症で悩んでいる方や寝ても疲れが取れない方など
アドバイスさせていただきますね☆

。。。とまぁ、天野の話はこの辺で！

毎日暑いですが皆さまの疲れを解消できますよう
心を込めて施術させていただきます☆

また更新します(｀・ω・´)

天野☆

新型コロナウィルスの感染拡大に伴い

臨時休業とさせていただいておりましたが、

５月２７日より営業再開いたします。

営業再開にあたり、

感染予防への取り組みを徹底してまいります。

お客様におかれましても、ご入店時、施術中も

マスクの着用をお願いしております。

お客様、スタッフの安全確保の為、

皆様のご理解とご協力をお願い致します。

尚、休業宣言前にご予約頂いていた

お客様を優先的にご案内している為、

予約が取りにくい状況になっておりますことも

合わせてお詫び申し上げます。

この度、新型コロナウイルスの感染拡大防止および緊急事態宣言発令に伴い、

以下の通り営業を自粛させていただくことと致しました。

【営業自粛期間】

2020年4月17日～当面の間

ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。